Ursachen für juckende Kopfhaut und was du dagegen tun kannst
Hast Du juckende Kopfhaut? Bei einer juckenden Kopfhaut handelt es sich in den meisten Fällen um abgestorbene oder ausgetrocknete Schuppen, die sich auf der Kopfhaut befinden. Deine Kopfhaut häutet sich regelmäßig, indem sie neue Zellen bildet und alte abstößt. Dieser Prozess geschieht jedoch sehr langsam und wir merken fast nichts davon. Falls Du Schuppen hast, sieht die Sache anders aus.
Da es sich bei unserer Haut um ein Organ handelt, reagiert sie auf Fremdstoffe äußerst empfindlich und gereizt. In den meisten Fällen hilft es, sich die Haare mit einem milden Shampoo zu waschen. Anschließend hat man wieder ein frisches Kopfgefühl und die einst juckende Kopfhaut hat sich wieder beruhigt.
Was ist aber, wenn die Kopfhaut trotzdem weiter juckt und selbst nach der Dusche keine Ruhe gibt? Im nachfolgenden Text befassen wir uns mit exakt dieser Frage und geben auch noch einige Tipps, wie man das Problem am besten löst.
Schuppen verursachen Kopfjucken
Was sind Schuppen?
Bei Schuppen handelt es sich um abgestorbene Kopfhautpartikel. Sitzt Du viel oder über einen längeren Zeitraum in sehr trockener Raumluft oder sehr nah an einer Heizung, können sich Schuppen auf Deiner Kopfhaut bilden. Denn dann könnte es Deiner Kopfhaut zu warm werden, was zur Folge haben kann, dass sich irgendwann Schuppen bilden können.
Mehr Schuppen mit zunehmendem Alter
Je älter Du wirst, desto trockener wird leider Deine Haut, da die Talgdrüsen nicht mehr so schnell arbeiten. Vor allem ältere Personen sollten also versuchen, ihre Kopfhaut möglichst nicht austrocknen zu lassen. Dies gilt selbstverständlich auch für die Haare.
Trockene Kopfhaut in klimatisierten Räumen
Ein weiterer Grund für Schuppen und eine juckende Kopfhaut ist zum Beispiel eine Klimaanlage, die ununterbrochen läuft. Die Klimaanlage entzieht der Luft ihre natürliche Feuchtigkeit und dadurch kann Deine Haut trockener werden. Hältst Du Dich stundenlang am Tag und das über einen längeren Zeitraum hinweg in einem klimatisiertem Raum auf, ist das nicht besonders gut für unsere Gesundheit. Vollklimatisierte Räume können frische Luft leider nicht ersetzen.
Trockene Kopfhaut durch stark entfettende Shampoos
Nutzt Du stark stark entfettende Shampoos, könnte dies ebenfalls zu Schuppenproblemen führen. Wenn sich der natürliche Talg auf der Kopfhaut nicht schnell genug bilden kann, trocknet sie irgendwann aus. Dies führt zu Schuppenbildung.
Trockene Kopfhaut durch Sonnenbaden und Föhn
Bist Du gerne in der Sonne und das ohne Kopfbedeckung? Deine Kopfhaut ist gerade bei dünnem Haar sehr empfindlich. Schnell hast Du Dir die Kopfhaut verbrannt, was ebenfalls zu juckender Kopfhaut führen kann. Lass Dein Haar am besten an der Luft trocknen. Falls Du auf den Föhn nicht verzichten möchtest, stelle ihn auf die schwächste Stufe und versuche ihn nicht, so oft zu benutzen.
Die ganzen Beispiele sind zwar realistisch, jedoch auch nur dann, wenn etwas davon sehr exzessiv und über einen längeren Zeitraum hinweg falsch gemacht wurde. Dies gilt jedenfalls für die meisten, ansonsten gesunden Menschen. Sicherlich gibt es auch Individuen, die bei bereits wenigen Reizungen der Kopfhaut mit Schuppen rechnen können.
Da die Genetik sich von Mensch zu Mensch unterscheidet, ist zum Beispiel auch das Thema Hautreizung recht weitreichend. Während einige sich lang und ausgiebig am Kopf kratzen können, ohne gleich Schuppen zu kriegen, reichen bei anderen bereits wenige Sekunden, um sich auf tagelangen Schuppenregen freuen zu dürfen.
Welche Maßnahmen helfen bei juckender Kopfhaut?
Kopfhaut feucht halten
Juckt Deine Kopfhaut nach dem Waschen mit einem milden Shampoo regelmäßig, solltest Du ggf. einen Hautarzt aufsuchen, um zu prüfen, ob es sich nicht um ein chronisches Problem handelt. Pflege Deine trockene Kopfhaut mit ein paar Tropen Olivenöl oder mit speziellen Haarpflegemitteln, um sie feucht zu halten.
Bei trockener Kopfhaut zu häufiges Haare waschen vermeiden
Manchmal ist sogar häufiges Waschen die Ursache von juckender Kopfhaut. Ziehe in einem solchen Fall in Betracht, die Haare weniger zu waschen. Häufiges Haare waschen kann dazu führen, dass der Körper mit der Talgproduktion nicht mehr hinterherkommt, da jede neue natürliche Schutzschicht sofort wieder mit Tensiden abgetragen werden.
Nutze milde Shampoos oder Haarseife
Benutze nur milde Shampoos oder Haarseife. Achte beim Kauf der Haarreinigungsmittel auf die Inhaltsstoffe auf dem Etikett. Meide Produkte mit zu vielen Chemikalien oder Silikonen. Am besten benutzt Du Haarshampoos oder Haarseife auf Naturkosmetikbasis.
Verwende laufwarmes Wasser bei juckender Kopfhaut
Verwende kein heißes sondern lauwarmes Wasser, um Deine Haare zu waschen. Verzichte am besten wie bereits oben schon erwähnt auf den Föhn. Trockne Deine Haare am besten mit einem Handtuch und an an der Luft.
Fazit
Juckende Kopfhaut kannst Du in den meisten Fällen schnell und effektiv behandeln. Ist das Problem nicht schwerwiegend, kannst Du die oben genannten Tipps anwenden. Einmal pro Woche die Kopfhaut über Nacht mit Olivenöl einreiben, kann schon eine gute Linderung bringen. Spüle am nächsten Tag Dein Haar und Kopfhaut gut ab. Alles in allem ist eine juckende Kopfhaut mit ein wenig Pflege schnell behandelt. In wenigen Ausnahmefällen gibt es jedoch chronische Leiden, die erstmal durch einen Spezialisten identifiziert werden müssen.