Gerade in der kalten Jahreszeit leiden viele darunter: Trockene und spröde Lippen. Die Haut spannt, wird rau und rissig. Das sieht nicht schön aus und kann unter Umständen schmerzhaft werden, besonders, wenn auch die Mundwinkel einreißen und jedes Lächeln weh tut. Abgesehen von niedrigen Außentemperaturen und warmer Heizungsluft kann es noch weitere Faktoren geben, die trockene Lippen hervorrufen. Welche das sind und wie Sie diesem Problem mit der richtigen Pflege begegnen können, erfahren Sie im Folgenden.
Häufigste Ursachen für trockene Lippen
Da Lippen keine eigenen Schweiß- oder Talgdrüsen besitzen, werden sie durch die fehlende Fettschicht schnell rissig. Im schlimmsten Fall platzen sie sogar auf und können bluten. Hinzu kommen ungünstige Angewohnheiten, wie z.B. das Befeuchten der Lippen oder das Berühren der Lippen mit den Fingern.
Zu wenig Flüssigkeit
Auch eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann zu einem Austrocknen der Lippen führen. Wenn Sie über den Tag nicht genugt trinken, kann dies Ihre Lippen austrocknen. Dies kommt auch häufig bei Menschen vor, die stark schwitzen, da sie dadurch zu viel Flüssigkeit verlieren.
Mangelerscheinung
Ihre trockenen Lippen könnten auch Zeichen einer Mangelerscheinung sein. Dann könnte ein Mangel an Vitamin B2, Eisen oder Zink vorliegen. In diesem Fall könnte eine ausgewogenere Ernährung hilfreich sein.
Stress
In Stresssituationen kann es vorkommen, dass der Körper weniger wichtige Funktionen, wie beispielsweise die Speichelproduktion, herunterreguliert. Dadurch werden der Mundraum und auch die Lippen weniger befeuchtet und es kann zu einem Austrocknen kommen.
Zu viel Pflege
Auch wenn Pflegeprodukte, wie z.B. Lippenbalsam o.ä., normalerweise die Lippen vor dem Austrocknen schützen sollten, kann bei einem übermäßigen Gebrauch auch genau das Gegenteil eintreten. Ihre Lippen könnten sich an das Pflegeprodukt gewöhnen und austrocknen, sobald Sie es nicht mehr verwenden.
Sollten Sie regelmäßig unter der Viruserkrankung Herpes leiden, kann auch diese Ursache für Ihre trockenen Lippen verantwortlich sein. Herpes ist nicht heilbar, aber eine Behandlung der Symptome ist leicht möglich.
Richtige Pflege für trockene Lippen
Wie aber sorgen Sie nun dafür, dass sich Ihre Lippen wieder weich und geschmeidig anfühlen?
Natürliche Pflege
Verzichten Sie nach Möglichkeit auf Lippenpflegeprodukte, die Mineralöle, wie MOSH (Mineral Oil Saturated Hydrocarbons, Gesättigte Mineralölkohlenwasserstoffe) oder MOAH (Mineral Oil Aromatic Hydrocarbons, aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe) enthalten. Hier finden Sie alternative Lippenpflegeprodukte.
Ausgewogene Ernährung
Wenn die Ursache Ihrer trockenen Lippen in einer Mangelerscheinung liegt, könnte eine ausgewogenere Ernährung hilfreich sein. Ihren Vitamin B2-Haushalt können Sie beispielsweise gut über den Verzehr von Gemüsesorten wie Grünkohl oder Brokkoli aufstocken.
Hausmittel
Abschließend hier noch drei schnelle und einfach Hausmittel für weiche Lippen:
- Ein Peeling aus Zucker und Öl – mit diesem lassen sich kleine Hautfetzen leicht entfernen.
- Über Nacht Honig auf die Lippen aufbringen – die antibakterielle Wirkung des Honigs ist hilfreich bei kleineren Entzündungen.
- Ein wenig Olivenöl auf die Lippen auftragen – durch die rückfettenden Eigenschaften des Olivenöls werden rissige Lippen wieder weich.